无添加芋泥你的减脂好物

作者： 小帥大快活

芋泥芋泥想必许多姑娘都很喜欢把，芋泥不仅好吃，而且芋头的升糖指数可是根茎类里面低的哦，而且饱腹感强是很好的主食类减肥蔬菜，不过制作要注意控制糖OA

用料

• 芋头 个
• 水

无添加芋泥你的减脂好物的做法步骤

步骤 1

使用大芋头，去皮洗净切成块

步骤 2

放入锅中，加入末过芋头的水

步骤 3

直接墩煮，开大火水开后用小火善于用铲子将芋头块铲开，并注意搅动芋头块

步骤 4

当全部铲碎，芋头已经很容易散开，此时锅中的水也不多了，芋头已经成泥状的时候就差不多了，如果还想再煮一会就加点水，但一定要保证边铲边压边搅动哦。 制作好的芋泥可以在吃的时候撒上些代糖或蜂蜜食用哦

菜谱创建时间：2019-09-25 08:26:13