一、原椰子汁炖鸡汤 材料:两个成熟的椰子(俗称老椰),椰汁共约1000毫升,椰肉1/4个,鸡腿肉2个(去皮,1开4切块),姜片适量,红枣5个、薏米适量。 全部材料放炖盅,用电饭煲(5L)的煲汤功能,放足够水,大约是炖盅的一半,炖2小时,放入枸杞子再炖半小时,当然,忘记放也不影响。炖好后根据自己口味放适量盐即可。
二、椰子煲鸡汤 刚才说过要物尽其用,剩下的椰肉可再煲一次,把1/2个椰子切片,剩下的用料理机打碎,放入汤袋里,其它一样,鸡腿肉2个(去皮,1开4切块), 姜片适量,红枣5个、薏米适量。 把上述料全放电饭煲里,放约1500毫升水,煲1.5-2小时,放适量盐就可以。可结束时间前半小时放枸杞子。
捞出汤袋,榨干汤液,调味后放少许葱花更好看。
滋润美颜的靓汤完成。
1.以上份量够6人每人1.5碗,喜欢多喝点的可加适量清水,建议不要加太多,会破坏了味道的纯粹清甜。 2.老火汤容易引起嘌呤,我不喜欢煲汤超过2小时。因为炖汤隔一层器皿,时间要久一点。 3.家里通常是用松下电饭锅炖或煲汤,所以一按键就不用理了。最适合懒人或忘记看火的大头虾,简单方便方全。 4.除了鸡腿,也可以全鸡或乌鸡,去皮就不会太油腻,不介意的就留住。关于用热水灼一下的问题,我觉得是针对冷藏肉而言,新鲜肉就不一定,当然也可以起热锅白炒一下鸡肉,煲出来的汤更香更浓。 5.还可以加花胶,那就适量减少一点鸡肉,广式汤水讲究的是浓而不浊。