清润好喝的雪梨苹果雪耳汤

作者： 菲猪主厨

秋天来了，天气干燥。可以多吃雪耳，清润补燥。这个汤老人小孩都适合。 想了解更多辅食还a可以专注我的公众号《菲猪大联盟》，或搜索ID:duffyalliance 各种宝宝辅食，孕期营养菜谱以及各种带娃攻略哦。

用料

• 银耳 半朵
• 梨 2个
• 苹果 2个
• 鸡脚 半斤
• 瘦肉 半斤
• 陈皮 适量
• 姜片 适量
• 无花果 5个
• 水 适量

清润好喝的雪梨苹果雪耳汤的做法步骤

步骤 1

鸡脚洗净，剪去指甲。

步骤 2

鸡脚和瘦肉一起焯水。然后捞起洗净。

步骤 3

苹果洗净，削皮去芯。雪梨洗净，去芯。切小块。

步骤 4

将泡发的雪耳，无花果，以及焯过水的鸡脚瘦肉，切好的苹果雪梨，姜片陈皮放入锅中加水同煮，大约滚一个半小时即可。

清润好喝的雪梨苹果雪耳汤的小贴士

雪梨皮有清热的功效，所以雪梨不要削皮

菜谱创建时间：2019-09-24 21:57:52