养生花胶杂粮粥

作者： 会吃也是一种魅力

花胶又称鱼胶，滋补功效大家都应该清楚，但是这东西真是太腥了，买了又不能浪费，后来发现放在粥里还好，怕腥不想浪费银子的可以尝试下这个做法

用料

• 黑米 一小把
• 红豆 一小把
• 红米 一小把
• 银耳 一小块
• 花胶 10克（泡发好，剪的碎碎的）

养生花胶杂粮粥的做法步骤

步骤 1

把所有食材洗好放入炖盅内

步骤 2

加水，约没过食材 5厘米

步骤 3

隔水炖3.5个小时，好了加点蜂蜜就可以开吃啦

养生花胶杂粮粥的小贴士

鱼胶炖粥要剪的碎碎的，看不见，心里不膈应，也易炖，爱吃什么杂粮，就加什么

菜谱创建时间：2019-09-24 20:15:06