大骨汤（补钙，保养，追奶值得推荐）

作者： 糖果妈妈厨艺记录

为了糖糖，我现在保持每周2-3次煲汤喝😄健康，少油，美味是关键👍

用料

• 筒骨 1份
• 红枣 3颗（去掉枣核）
• 枸杞 10粒
• 黄芪 2片
• 生姜 5片
• 红萝卜 半根

大骨汤（补钙，保养，追奶值得推荐）的做法步骤

步骤 1

1.准备好所有配料，大骨头要洗净，枣去核2.热一锅水，放两片生姜，将大骨头放入煮开（一分钟内）去除血水后捞出备用

步骤 2

1.汤锅加水三分之二满2.将煮好的大骨和配料放入汤锅3.大火将汤煮沸

步骤 3

1.汤煮沸后调小火慢煲大概煲40-60分钟2.煲好的汤香气满屋这个时候可以加点盐出锅了3.出锅前可以将油撇出😊

大骨汤（补钙，保养，追奶值得推荐）的小贴士

红萝卜也可以换成山药都很美味，这款汤补钙，不油腻，日常保养和增加奶水都值得推荐的美味👍

菜谱创建时间：2019-09-24 13:57:12