补气血追奶的滋补糊

作者： 糖果妈妈厨艺记录

用料

• 枸杞 8粒
• 红枣 3颗
• 黑米 少量
• 黑豆 少量
• 黑芝麻 少量
• 花生 少量
• 核桃 1个
• 红豆 少量
• 山药 四分之一根
• 冰糖 适量

补气血追奶的滋补糊的做法步骤

步骤 1

每样食材都少量，滋补糊太浓稠口感不好，不好喝

步骤 2

食材直接加入破壁机，注意水量不要超过预警的指示线

步骤 3

我家选用的这款破壁机有滋补糊选项，没有的可以选择豆浆项

步骤 4

快手早餐，宝妈们可以尝试吆，前段时间回奶，我连续三天后拿这个当水喝，实现了从焦虑饿着宝宝又到了为涨奶痛烦恼的转变😂

补气血追奶的滋补糊的小贴士

天冷了，如果滋补糊凉了可以再让破壁机转动一会加热吆😊

菜谱创建时间：2019-09-23 09:17:25