健脾养胃八珍糕

作者： 萤火虫10001

从年轻时脾胃就不好，那会儿吃什么都不胖，后来生完孩子突然胖起来，就一直减肥却怎么也减不下来。看过很多养生节目，脾胃不好，身体湿气大，不光是不易减肥还容易滋生很多病。于是看到介绍这款八珍糕的功效与制作，迫不及待地准备材料为自己和家人做了好多，希望能对身体有一定的改善。特记录下整个制作过程，为方便以后查阅。

用料

• 党参 15克
• （炒）白术 15克
• 茯苓 25克
• 准山药 25克
• （以上去中药店买并打成粉）
• 白扁豆 15克（如便秘换成杏仁25克）
• 莲子肉（去芯） 25克
• （炒）薏苡仁 25克
• 芡实 25克
• 白糖 50克
• 粘米粉 100克
• 糯米粉 100克

健脾养胃八珍糕的做法步骤

步骤 1

将所有粉混合均匀

步骤 2

白糖用少量开水调好，分次倒入混合好的粉中，边倒边搅拌，呈絮状后用手揉成软硬适中的面团。静置20分钟。

步骤 3

将面团分成大约50克一个的小剂子，用手团圆后压扁呈小饼状。

步骤 4

将做好的小饼放在笼屉上冷水入锅，开锅后大火蒸20分钟。取出，可冷冻保存。

健脾养胃八珍糕的小贴士

1.如果觉得粘牙，可另外加点面粉。 2.一次多做一些放冰箱冷冻，吃时加热一下即可。 3.不喜欢甜也可不加糖，味道也还可以。 4.食疗方比较慢，坚持一段时间看效果。

菜谱创建时间：2019-09-22 10:44:26