减脂期香蕉麦芬

作者： Estelle-J

自留记录。自由发挥的低脂muffin。约90-100卡每个。

用料

• 全麦面粉 1cup，约460cal
• 香蕉 1根，约105cal
• 鸡蛋 1个，约82卡
• 泡打粉 10克，0cal
• Almond Milk 1/2cup，15cal
• Chia Seed 1tbsp，60cal
• 无糖脱脂酸奶 1/2cup，75cal

减脂期香蕉麦芬的做法步骤

步骤 1

全部混在一起，烤箱180摄氏度预热，20-25min。大概8个，去掉浪费的边边角角，约90-100cal/muffin

菜谱创建时间：2019-09-22 06:11:13