绸鱼洗干净控水备用。加入盐、糖、味淋、胡椒粉和姜蓉腌制15分钟。
加入迷迭香腌制15分钟。
牛油橄榄油下锅,加入迷迭香煎香。
加入绸鱼中火慢煎。
两面分别煎三分钟就可以出锅了。
取出来以后静止3分钟再摆盘,这样比较好保证鱼肉的形状。
完成!好香呀!而且鱼肉没有细骨,孩子吃得好开心😃