营养美味的芝士肉松三明治（含折纸法）

作者： 纯真的淡雅

对于上班族来说，做早餐是一件很费时间的事情，那么三明治就是很好的选择，营养美味又简单快手

用料

• 吐司片（原味或者全麦） 4片
• 荷包蛋 1个
• 芝士 1片
• 黄瓜 适量
• 肉松 适量
• 沙拉酱 适量

营养美味的芝士肉松三明治（含折纸法）的做法步骤

步骤 1

四片吐司片准备好，我用的是全麦吐司，原味或者全麦和牛奶吐司都可以

步骤 2

把其他材料准备好，荷包蛋煎好，黄瓜去皮切片，沙拉酱我的基本被我用完了😂

步骤 3

把吐司的边缘一圈切掉，如果喜欢吃也可以不切，我切是因为美观和口感

步骤 4

切好的吐司片备用

步骤 5

把芝士片去掉包装纸，放在一片吐司片上

步骤 6

再放上荷包蛋

步骤 7

再盖上一片吐司片，挤点沙拉酱涂满吐司片

步骤 8

放上黄瓜片

步骤 9

再放上一片吐司片，涂满沙拉酱，放满肉松

步骤 10

放上第四片吐司片

步骤 11

找一张油纸比吐司片长大约两三倍的样子，准备包吐司，没有油纸也可以用保鲜膜包起来，保鲜膜包起来更简单

步骤 12

把吐司放在油纸一边卷起来

步骤 13

卷好后两边是这样的

步骤 14

卷好后一头像这样压一下

步骤 15

一边折一下

步骤 16

对角也折一下

步骤 17

把尖角折过来塞里面

步骤 18

同样步骤两边都折好，这是反面

步骤 19

这是正面

步骤 20

用这种有齿的刀把三明治切成两半

步骤 21

美味营养的三明治完工

步骤 22

我写的步骤有点繁琐，其实很简单哦！

步骤 23

三明治的馅料按自己喜欢的口味，可以换成其他品种，这是放了紫米的

步骤 24

这是放了火腿片的三明治

营养美味的芝士肉松三明治（含折纸法）的小贴士

三明治的馅料，按自己喜欢的口味可以换成火腿肉、番茄、紫米、生菜、紫薯、沙拉酱也可以换成番茄酱

菜谱创建时间：2019-09-21 10:52:55