清火安眠鲜薄荷茶

作者： 爱马的100日下厨挑战

推荐一款最近天天喝的薄荷茶～ 睡前爱喝茶的朋友的大救星 没、有、咖啡因！还能安神助眠！ 最近伦敦天气忽冷忽热嗓子疼 薄荷茶还可清火祛湿缓解发炎～ 同时长痘痘的朋友们也注意了！ 源自摩洛哥的薄荷茶有调节身体激素的功能，内分泌紊乱、长期长痘的宝宝们推荐长期喝哦！ 搭配蜂蜜清凉爽口

用料

• 新鲜薄荷 1小搓
• 蜂蜜 适量

清火安眠鲜薄荷茶的做法步骤

步骤 1

购买新鲜薄荷～ （一定要新鲜才好喝！！敲黑板！

步骤 2

塞入滤壶中，导入烧开的沸水，静置5分钟左右，等待叶子充分浸泡，茶水颜色微微变绿 （倒水的时候薄荷的气味一下子加热弥漫开～超级清香～

步骤 3

等待茶水微凉些时加入你爱的蜂蜜～ （太烫的沸水会破坏蜂蜜里的营养成分噢

步骤 4

在茶杯中摆上一小瓣薄荷就可以准备上桌倒茶啦～

菜谱创建时间：2019-09-21 10:30:58