手抓饼（三分钟早餐）

作者： 海是岛哭碎的心

懒人早餐，简单方便。 因为儿子想吃，外面买的太油腻，料少！就网上买了手抓饼皮！ 第一次做，还不错，很好吃，一家三口一人一个手抓饼一盒牛奶，早餐搞定！

用料

• 手抓饼皮 3片
• 鸡蛋 3个
• 火腿 3根
• 生菜 6片
• 青瓜 半条
• 肉松 适量
• 番茄酱 适量

手抓饼（三分钟早餐）的做法步骤

步骤 1

火腿对半切开，开水烫一下。放入平底锅煎一下，鸡蛋打散倒入平底锅煎熟，生菜洗好备用！（煎火腿鸡蛋都无需放油）

步骤 2

青瓜切丝备用（可切条，家有小朋友所以切丝容易吃）

步骤 3

冰箱拿出手抓饼皮，撕掉薄膜，无需解冻直接放入加热后的平底锅，煎至两面有点金黄，如上图，由再往里推一推，使面皮蓬松！（不用放油）

步骤 4

加入所有自己喜欢的食材

步骤 5

卷起来就可以吃了！

手抓饼（三分钟早餐）的小贴士

所以食材都不要放油！喜欢油腻的自便哈🙂

菜谱创建时间：2019-09-21 00:25:36