减脂100天Day37:杂粮卷饼

作者： murlanbaby

与煎饼果子做法类似，只是这款饼皮要多煎一会儿，需要稍微干一些、硬一些。会做饼皮，可以卷任何爱吃的东西。

用料

• 鸡蛋 1个
• 香肠 1根
• 水 70克
• 杂粮粉 50克
• 生菜 1片
• 圣女果 1个
• 低脂沙拉酱 10ml

减脂100天Day37:杂粮卷饼的做法步骤

步骤 1

煎一颗完美的太阳蛋。

步骤 2

煎一下香肠。我买的整根香肠比较长，所以切成小份了，这根大概8cm。

步骤 3

杂粮粉混合水搅拌到均匀无颗粒。

步骤 4

电饼铛加热，倒入面糊，盖盖大火煎。中间时不时打开看一下状态。

步骤 5

煎到饼皮有些干就可以拿出，抹沙拉酱，铺上煎蛋，香肠，生菜，圣女果，卷起来。

步骤 6

切开，享用。

菜谱创建时间：2019-09-20 10:22:44