🍸《自制天然植物调和油》🍸

作者： 北欧白丁香

自从十多年前，我就开始尝试着自己调制与搭配《天然植物调和油》。自我感觉营养均衡、品种繁多、效果良好、安全放心! 🍶🍾🍶

用料

• 玉米油、 菜籽油、花生油各30毫升
• 橄榄油、葡萄籽油30毫升；
• 牛油果油、椰子油各30ml；

🍸《自制天然植物调和油》🍸的做法步骤

步骤 1

👉 根据自己喜爱的口味，取不同品种的植物油30ml，倒入干净的陶瓷罐或者是玻璃罐头瓶子里，最后用干净的勺子搅拌均匀即可。👆

步骤 2

👆牛油果的用量要适当减少一点，因为牛油果属于高热量的油脂。

步骤 3

👉尤其是中老年人的家庭，🉑以适当地添加一些《椰子油》。据英国医学实验证明和文献记载: 👇适当地食用《椰子油》对于活化中老年人的大脑细胞以及丰富神经元，有着明显的食用效果。👌

步骤 4

👉建议各位感兴趣的朋友，可以试着自己做《天然植物调和油》。👍在选择椰子油时，最好选购初级压榨的浓度高的食用级椰子油。

🍸《自制天然植物调和油》🍸的小贴士

温馨提示: 最好是选购初榨植物油为宜，👇混合后的食用油量足够3 - 5天或一星期即可，现吃现兑新鲜营养，不易大量久存。😘🍶🍾😆

菜谱创建时间：2019-09-18 07:10:31