果汁奶昔合集

作者： 亲爱的YL

买了一个简易的榨汁机，开启榨汁功能oh yeah！

用料

• 各种水果 适量
• 牛奶 一杯

果汁奶昔合集的做法步骤

步骤 1

#1苹果西红柿# 这个是我每天都会喝的，据说会美白，感觉稍微有点效果噢！ 1个苹果+1个西红柿（+柠檬）

步骤 2

#2香蕉奶昔# 澳洲的牛奶很好喝，加了香蕉之后口感更好了，也很容易饱。 1根香蕉+1杯热牛奶

步骤 3

#3健身奶昔#这是我从“周六野”的早餐借鉴过来的，加了很多水果感觉很健康。 1个牛油果（或者半个，半个更清爽）+几个草莓+十几个蓝莓+1/2个橙子+1杯温牛奶

步骤 4

#3健身奶昔#

步骤 5

#4香蕉草莓蓝莓奶昔#据说牛油果不能吃太多，所以我改用了香蕉来做奶昔，颜色更好看了，味道也不错。 1根香蕉+几个草莓+十几个蓝莓+1杯温牛奶

步骤 6

#5蓝莓奶昔#蓝莓和牛奶一起榨成的奶昔不像香蕉有浓稠的味道，比较稀，味道也比较偏牛奶的味道，感觉整体不是很好喝。 适量蓝莓+1杯牛奶

步骤 7

#6牛油果猕猴桃蓝莓奶昔# 这个搭配我是随便搭的，口感不是很好，可能是因为猕猴桃还没那么熟所以很涩，不推荐噢。 1个牛油果+1个猕猴桃+适量蓝莓+1杯牛奶

步骤 8

#7牛油果樱桃橙子蓝莓奶昔# 最近买的冻樱桃吃不完了，想试试榨奶昔是什么味道。感觉颜色很好看，偏樱桃的颜色，有点酸酸的很好喝，建议尝试噢。 1个牛油果+适量樱桃+半个橙子+适量蓝莓

步骤 9

#8养生米糊# 这里面加了很多“黑”的东西，养生又好喝呀！ 黑米+花生（或核桃）+芝麻+红枣

果汁奶昔合集的小贴士

这是我用来记录尝试的果汁和奶昔的，大家可以借鉴，我会不时的更新。

菜谱创建时间：2019-09-17 19:07:43