快手减脂餐：烤西兰花

作者： 享瘦行动派聪宝妈

烤箱绝对是快手减脂餐的绝配，早上一看时间来不及，又想好好享受早餐。于是就做了这个极简的烤西兰花，烤的过程满屋飘香，比我之前水煮的要好吃很多。

用料

• 西兰花 1朵
• 盐 5克
• 黑胡椒 3勺
• 橄榄油 2勺

快手减脂餐：烤西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花切成片状，容易入味。撒上橄榄油、黑胡椒和盐，拌匀。

步骤 2

烤箱220度预热，快烤15分钟。

步骤 3

烤制的15分钟，你可以干别的，准备其他菜。非常高效。

快手减脂餐：烤西兰花的小贴士

参考了sunny的营养酵母烤西兰花，但是家里没有，就试了一下这个极简的。发现味道已经很赞。后续可以尝试加蒜以及醋烤的口味。

菜谱创建时间：2019-09-17 15:04:20