五果粉辅食

作者： 々筱ゎ苒ち

1。莲子 性味：鲜者甘、平涩、无毒；干者甘、温涩、无毒。 归经：入心、脾、肾。 功效：清心醒脾，补中养神，健脾开胃，止泻固精，益肾止带。 主治：心烦失眠，大便溏泄，久痢，腰疼，男子遗精，妇人赤白带下。 提示：莲子纵然有千般好处，也非人人皆宜，例如那些常常便秘的人就不太适合吃莲子。 2。淮山（山药） 性味：平、甘、无毒。 归经：入肺、脾、肾、胃。 功效：健脾、厚肠胃、补肺、益肾。 主治：脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，遗精带下，小便频数，消渴，子宫脱垂。 禁忌：感冒、温热、实邪及肠胃积滞者忌用。 提示：鲜淮山是一种日常食物，可当作蔬菜食用，干淮山入中药用，性质平和，多食无妨。 3。芡实 药性：甘、涩，平。归脾、肾经。 功效：益肾固精，健脾止泻，除湿止带。 4。百合 性味归经：味甘，性微寒。归心、肺经。 功能主治：养阴润肺，清心安神。用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。具有养阴润肺止咳功效，用于肺阴虚的燥热咳嗽，痰中带血，如百花膏。治肺虚久咳，劳嗽咯血，如百合固金汤。 5。薏米 性味：味甘、淡，性微寒。能健脾益胃，利水除湿，缓和拘挛，清肺热。 用途：用于脾胃虚弱，便溏腹泻，或妇女带下病，脾虚湿盛水肿，小便不利，或脚气肿痛；湿热痹痛，手足拘挛，酸楚疼痛；肺痈咳唾脓痰，或肠痛拘急腹痛。此外，现又用于消化道肿瘤、子宫颈癌肿瘤以及扁平疣。 提示：本品力缓，宜多服久服。脾虚无湿，大便燥结及孕妇慎服 6。茯苓 性味归经： 茯苓味甘、淡，性平。归心、肺、脾、肾经。 功能主治：1）具有利水渗湿功效用于水肿尿少，痰饮眩悸。如五苓散 2） 健脾宁心功效用于脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。如参苓白术散。 适应症：适用于肺结核低热、盗汗、消瘦等症。。 忌：感冒风寒咳嗽者忌食；脾胃虚寒，腹泻便溏者忌食

用料

• 百合干 若干
• 淮山干 若干
• 莲子干 若干
• 薏米 若干
• 芡实 若干

五果粉辅食的做法步骤

步骤 1

以上五种可以随意搭配，可以加茯苓，核桃，黑白芝麻，黑豆等杂粮，没有比例，感觉需要哪个需要多点就多加点。

步骤 2

所有材料洗干净，晒干或者炒干，薏米有炒一下会更好。

步骤 3

用料理机打碎，打成粉末，装起来，

步骤 4

除了薏米是熟的，其他是生的，我的吃法是，煮粥的时候，加一两勺下去煮，全家人都吃。 如果小孩辅食，那就加一点在粘米粉里一起煮成糊，

步骤 5

糊里可以加蔬菜，可以加排骨汤等各种辅食。也可以加奶粉，潮汕人开始添加五果粉就是在奶里加一点五果粉就跟米汤一样，慢慢转成糊的。

步骤 6

可以做成熟的，吃的时候用水一冲就可以吃。就是磨成粉末状的时候，下平底锅炒熟，变色变香就是熟了，也可以用面包机，用烤箱都可以。

菜谱创建时间：2019-09-16 22:33:46