菌菇鸡肉浓汤 宝宝辅食营养食谱菜谱

作者： 暖心宝宝的辅食日常

适宜月龄：9+ 这碗汤用奶液作汤底，加入鲜香的菌菇和鸡肉，比放了鸡精还鲜呢。我把所有材料打成顺滑的浓汤，没有牙的宝宝也能喝，更有利于宝宝消化和吸收。 ***我有一个很棒的公众号【暖心宝宝的辅食日常】，分享简单实用的宝宝食谱和育儿干货。 每天优先更新公众号，我在里面按月龄、食材和功效设置了详细的分类，可以一键找到你想要的食谱，不能更方便，欢迎找我来玩。 ***另外我搜集了千份珍贵的育儿资料（包括崔玉涛和蒙台梭利全集 等），想要的话就关注我的公众号，免费领取吧！！

用料

• 鸡胸肉 35克
• 海鲜菇 35克
• 香菇 1朵
• 冲泡好的奶粉 60克
• 生姜 2片

菌菇鸡肉浓汤 宝宝辅食营养食谱菜谱的做法步骤

步骤 1

准备食材。 我用的是鲜香菇，也可以用泡发的干香菇，味道更浓郁。

步骤 2

鸡胸肉切片备用。

步骤 3

鸡肉片冷水下锅，水中放两片生姜去腥，水开后再煮10分钟。 鸡肉一定要冷水下锅才能更好地去除腥气。

步骤 4

煮熟的肉片捞出，冲洗干净上面的浮沫备用。

步骤 5

香菇去柄切片，海鲜菇切段备用。

步骤 6

锅中刷薄薄一层油，倒入香菇和海鲜菇小火翻炒，炒至菌菇出水变软。 一定要炒出汁水，这样汤才更鲜。

步骤 7

炒出水的菌菇已经快熟了，这时倒入配方奶中火煮开，煮开后调至小火再煮三分钟，使菌菇彻底熟透。

步骤 8

把煮熟的鸡肉和菌菇汤一起倒入料理机中，搅打细腻就完成了。

步骤 9

鸡肉经过处理一点腥味都没有，汤中只有浓郁的菌菇香和奶香味，入口细滑，宝宝一定喜欢。

步骤 10

1.宝宝已经长牙，咀嚼能力够的话，可以不用料理机搅打，处理成宝宝可以接受的小颗粒就好。 2.宝妈不用纠结奶粉加热会营养流失的问题，这里用奶液是为了增加味道，使宝宝更容易接受。 3.适合9个月以上，对食材不过敏的宝贝食用。 4.建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小，食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。

菌菇鸡肉浓汤 宝宝辅食营养食谱菜谱的小贴士

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菜谱创建时间：2019-09-16 11:20:14