番茄西兰花三文鱼粥

作者： 高容容

好粥熬出来，这样吃更利于宝宝吸收哟

用料

• 大米 40g
• 三文鱼 30g
• 西兰花 2朵
• 番茄 1小个
• 核桃油 适量

番茄西兰花三文鱼粥的做法步骤

步骤 1

西兰花焯水切小丁，番茄去皮切小块

步骤 2

大米提前浸泡半小时，大火煮开，然后小火慢炖至粘稠

步骤 3

倒入番茄西兰花，煮开，最后倒入三文鱼泥

步骤 4

继续小火慢炖10分钟左右就差不多了，最后滴一些核桃油，特别香噢

菜谱创建时间：2019-09-15 10:52:50