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秋日润燥滋补燕窝饮(祛寒凉)
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作者:
xybsw
秋日到,润燥滋补正当时,但秋梨性味凉,较为寒凉的体质就算按照传统做法加入枸杞也是没法使得性味综合。所以今天,我用了秋梨和龙眼两种新鲜水果,并最后加入了燕窝,达到综合滋补功效。 未成年的孩童直接饮用就好,不要加入燕窝。
用料
秋梨
2个
龙眼
1斤
燕窝
适量
秋日润燥滋补燕窝饮(祛寒凉)的做法步骤
步骤 1
秋日到,润燥滋补正是时节。秋梨两个
步骤 2
洗净
步骤 3
切块,加入新鲜龙眼,祛皮不祛核。
步骤 4
精炖3-4小时。由于龙眼肉极甜,不需要额外加入冰糖。
步骤 5
将汤汁盛碗,加入自煮或即食燕窝
步骤 6
女性滋补良方
步骤 7
且不会太寒凉。
菜谱创建时间:2019-09-15 09:22:26
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