馒头这么做，比面包好吃，宝宝超级喜爱

作者： 家中有三宝

文/三宝妈 牛油果作为辅食界充满营养的宠儿，富含多种维生素，丰富的蛋白质，高含量的钠、钾、钙等 元素，营养价值可与奶油媲美。尤其是牛油果中含有丰富的叶酸和不饱和脂肪，有助于促进宝宝发育 营养不用怀疑，另外牛油果小馒头比一般馒头吃起来口感要松软许多，特别适合孩子食用 我做的小馒头用刀简单的切一切，你也可以用模具压出造型，孩子会更喜欢呢 菜品介绍 菜名：牛油果奶香小馒头 参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材明细：牛油果60g、面粉100g、奶粉25g、酵母1g、清水20g （以上食材量是制作量，不代表喂养量，可根据具体情况增加或减少）

用料

• 牛油果 60g
• 面粉 100g
• 奶粉 25g
• 酵母 1g
• 清水 20g

馒头这么做，比面包好吃，宝宝超级喜爱的做法步骤

步骤 1

食材明细

步骤 2

牛油果去皮去核，切小丁 Tips:打开后，里面的果肉是软绵绵的，并且没有黑丝，就是成熟度刚刚好 出现黑丝的牛油果就说明已经熟过头了，建议不要给宝宝吃了

步骤 3

.放入碗中，用勺子压成泥状 Tips:牛油果捣成泥后最好尽快制作，否则很容易氧化变色

步骤 4

加入面粉、奶粉、酵母、糖，加入20g清水 Tips:奶粉是为了提高营养密度，没有的朋友可以不加 喜欢食材原本味道的宝宝，糖可以不加

步骤 5

用筷子搅拌成絮状，揉成光滑的面团

步骤 6

盖上保鲜膜，发酵至二倍大 Tips：现在温度，放在室内很容易发酵成功，如果是冬天，可以借助烤箱40度,40分钟左右，也可以借助蒸笼，但是要保证水温在35度左右，不能太高

步骤 7

先在案板上撒点干面粉防粘，将发酵好的面团擀成约1cm厚的饼

步骤 8

切成小块

步骤 9

切好的小牛油果面团放入蒸盘

步骤 10

将蒸盘放入蒸箱，蒸至熟，约15分钟 Tips:时间根据小面团的大小而定，15分钟只是参考时间，如果不确定有没有蒸 熟，可以掰一块尝尝

步骤 11

这款超级好吃、松软的小馒头出锅了

菜谱创建时间：2019-09-14 22:02:20