不用一滴油烤鸡排

作者： 美食美美da

油炸食品对身体有害

用料

• 鸡胸肉 2块
• 面包糠 适量
• 奥尔良腌料 30克
• 鸡蛋 2个
• 葱姜 适量
• 淀粉 适量
• 料酒 2小勺

不用一滴油烤鸡排的做法步骤

步骤 1

葱姜料酒奥尔良腌料腌制2个小时以上

步骤 2

腌好以后粘淀粉鸡蛋液面包糠，烤箱预热10分钟，上下180度烤30分钟

步骤 3

切小块挤上番茄酱，开吃了

不用一滴油烤鸡排的小贴士

烤的鸡排肉质有一些干，喜欢吃油炸的朋友们，就不用照做了。

菜谱创建时间：2019-09-10 18:16:55