减肥餐素食之芥蓝杆三丝~芥蓝杆炒蛋

作者： 晴天要好好吃饭

吃素清理肠胃~~话说芥蓝杆真好吃，口感松脆，做饺子馅应该会很赞~

用料

• 芥蓝杆 半根，可放一根
• 鸡蛋 1个
• 甜椒 红色 半个
• 青辣椒 1个
• 蒜瓣 1瓣
• 油盐味极鲜 一点点

减肥餐素食之芥蓝杆三丝~芥蓝杆炒蛋的做法步骤

步骤 1

配菜洗切好，备用

步骤 2

锅烧干，倒半勺油，依次放入蒜、辣椒丝、芥蓝杆，翻炒 菜变软后快速放盐，翻炒，入味后，先盛出来，备用

步骤 3

鸡蛋打匀，就着锅中剩下的汤汁煎鸡蛋 鸡蛋饼冒大泡泡后，翻一面煎

步骤 4

将鸡蛋饼用锅铲切成小块

步骤 5

倒入炒好的芥蓝杆，翻炒一会，出锅前撒一点点味极鲜，即可

步骤 6

OK啦~

菜谱创建时间：2019-09-09 17:53:00