🎃燕麦南瓜羹🎃

作者： 奕琳10

今天抱了个大南瓜🎃回家~ 晚餐给我爸做燕麦南瓜羹[壞笑]变着法地骗他多吃粗粮~真是服了我自己[勝利]

用料

• 南瓜 500克
• 牛奶 360克
• 燕麦 80克
• 坚果 随喜

🎃燕麦南瓜羹🎃的做法步骤

步骤 1

南瓜去皮切块

步骤 2

南瓜隔水蒸大约10分钟。

步骤 3

将南瓜倒入破壁机。

步骤 4

加入燕麦和纯牛奶。

步骤 5

破壁机选择【奶昔】功能

步骤 6

转转转转转

步骤 7

把做好的燕麦南瓜羹，倒入奶锅，小火慢慢加热，此时需要不断搅拌以防粘锅，煮开即可

步骤 8

做好的燕麦南瓜羹，顺滑美味~可以在上面加入自己喜欢吃的坚果，南瓜本就香甜，为了健康，我并没有加糖~大家也可以适量加糖或蜂蜜~开心就好~

菜谱创建时间：2019-09-08 19:39:34