备料,鱼头洗净剁成块,用两勺料酒腌十来分钟,鱼块不用太小。姜切片,洋葱切成条,不用弄碎,一会垫在锅底。备好蒜和辣椒。
锅中放油,把辅料铺在锅底。
然后把鱼肉铺在上面。
三勺料酒,生抽、蒸鱼豉油、糖混合。均匀的浇在鱼上。
盖盖焖上,十来分钟,中火即可。
然后把葱铺在上面,再大火盖盖焖一分钟左右即可。
就着锅端出来吃就好啦~
三文鱼的牙齿....还是很尖的,拆鱼头的时候小心点~砂锅或者小奶锅都OK。