滋养山药胡萝卜排骨汤

作者： 宁静而文

山药胡萝卜排骨汤有养生功效，可以有效补充肾脏的硒元素，促进胃肠蠕动，促进体内新陈代谢，胡萝卜中含有大量的纤维素和维生素，促进内分泌调节，从而减少肠胃的压力。汤鲜味美的一款滋补汤品，赶紧学起来呦～

用料

• 排骨 750克
• 胡萝卜 1根
• 山药 1根
• 姜 5片
• 葱 1根
• 料酒 1勺
• 盐 2勺
• 枸杞 8粒
• 红枣 5颗
• 香菜 1根
• 香菇 4朵

滋养山药胡萝卜排骨汤的做法步骤

步骤 1

准备食材，山药胡萝卜香菇切块，排骨红枣枸杞洗净备用

步骤 2

香葱香菜切段备用

步骤 3

排骨加清水加姜片加少许料酒，大火煮开撇去浮沫

步骤 4

加入山药胡萝卜大火煮十分钟转小火四十分钟，然后加入红枣枸杞焖十分钟，加适量盐调味

步骤 5

出锅加入葱花香菜段，美味营养排骨汤做好啦～

菜谱创建时间：2019-09-08 13:15:52