居家秋季龙骨雪梨清热润肺养生汤

作者： 珍心食意

秋季干燥，应节应时的水果-梨。 被誉为百果之宗，梨不仅鲜甜可口、香脆多汁，而且营养丰富。 梨子有降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热、解疮毒和酒毒的功效，常食可补充人体的营养。梨子特别适宜于肝炎、肺结核、大便秘结、急慢性气管炎、上呼吸道感染、高血压、心脏病以及食道癌患者食用。 我们全家都很喜欢吃梨，就做了一道简单的龙骨雪梨汤。 味道清甜，清热润肺之功效。 动起来😍

用料

• 胡萝卜 1根
• 梨 1个
• 水果玉米 2根
• 龙骨 1条
• 姜 2片
• 盐 适量
• 食用油 适量

居家秋季龙骨雪梨清热润肺养生汤的做法步骤

步骤 1

所有食材准备好，大家可以找我买梨，水果玉米后期也会有😜

步骤 2

龙骨过下热水，捞起来，水龙头冲洗一下备用。

步骤 3

将所有食材放进电压力锅，两片姜片可以去除寒（也可以不加），加清水刚好没过食材。

步骤 4

我比较忙，为了省时所以我家里有了这个压力锅，用来煲汤，煲糖水绿豆红豆八宝粥之类都挺方便的。开关调到“汤”的位置就好了。 我和一朋友说了用这个煲汤，真的是很方便，也不用老是看火。她也去买了一个，那天还跟我说真的不错。

步骤 5

压力锅煲出来的汤比较清，不油腻，自己再加点食用油和盐，调味即可食用。 没有压力锅的，用其他锅煲汤都可以，但是要注意看水看火，至少煲一个小时，汤才会浓郁。

步骤 6

喜欢原生态水果美食，欢迎关注我🌹🌹🌹

菜谱创建时间：2019-09-08 10:15:51