贝贝南瓜牛奶燕麦煲

作者： gaga001

周末在家自创菜式☑️↖(^ω^)↗

用料

• 贝贝南瓜 1个
• 燕麦米 1/3碗
• 脱脂牛奶 半碗
• 盐 少许

贝贝南瓜牛奶燕麦煲的做法步骤

步骤 1

先将燕麦米轻轻洗下过水，用热水泡半个小时以上；

步骤 2

将泡好的燕麦米放入锅中，大火煮开后转小火，焖煮半个小时；

步骤 3

贝贝南瓜隔水蒸8分钟（比较好切），切块去内籽，倒入燕麦米里一起煮至南瓜熟；

步骤 4

最后倒入脱脂牛奶，加入少许盐，煮3分钟出锅，健康美味的贝贝南瓜牛奶燕麦煲完成✅

菜谱创建时间：2019-09-07 19:53:41