减脂100天Day24：金枪鱼沙拉

作者： murlanbaby

蛋白质的摄入来源可以换着花样来，这次用爱吃的金枪鱼来做沙拉。

用料

• 水浸金枪鱼 30克
• 生菜 1片
• 紫甘蓝 1片
• 迷你黄瓜 半根
• 迷你胡萝卜 三分之一根
• 圣女果 3个
• 黑胡椒 适量
• 低脂凯撒酱 15毫升

减脂100天Day24：金枪鱼沙拉的做法步骤

步骤 1

生菜切丝。

步骤 2

紫甘蓝切丝。

步骤 3

黄瓜切丁。

步骤 4

胡萝卜切丁。

步骤 5

圣女果对半切。

步骤 6

生菜、紫甘蓝打底，撒黄瓜丁、胡萝卜丁。打开水浸金枪鱼罐头，大概取出三分之一放在中间。点缀圣女果。最后撒黑胡椒和低脂凯撒酱。

减脂100天Day24：金枪鱼沙拉的小贴士

萝卜丁可以换成玉米粒。

菜谱创建时间：2019-09-07 11:01:37