适合减脂增肌期的香辣孜然鸡胸肉

作者： 小田老厉害了

用料

• 鸡胸肉 1块
• 料酒 2勺
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 盐 一丢丢
• 孜然粉辣椒粉烧烤粉 适量
• 姜片 4片

适合减脂增肌期的香辣孜然鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

1、把鸡胸肉切片 加入上面的佐料腌制 最好是放冰箱腌制30分钟以上 不用加淀粉 就很入味儿啦 2、不粘锅放一点点油 我是放的黄油 一点点就可以防止粘锅嘛哈哈哈哈 一会儿就熟了 3、作为一个重庆人我加入了孜然粉辣椒粉的同时又倒了一点烧烤粉 都是低脂的

步骤 2

拌匀后就可以啦 以为会很柴 结果一点都不柴 还很嫩很入味儿

适合减脂增肌期的香辣孜然鸡胸肉的小贴士

有白芝麻的朋友在出锅前可以撒上 会更香 这也是我第一次做这个菜 欢迎大家尝试~

菜谱创建时间：2019-09-06 14:03:58