超简单的三明治😋

作者： 蔚蓝天空_m9tc

每天绞尽脑汁换着花样做早餐，要营养均衡、要荤素搭配、要秀色可餐、还要中西餐轮番上场，今天先来款炒鸡容易做的三明治，刚入厨房的新手也不会做失败的三明治。根据我做的这款统计，没有哪个小朋友不说好吃到爆😇快准备材料试试吧💪

用料

• 切片面包（吐司） 2-3片
• 丘比沙拉酱（必须） 根据喜好适量
• 干酪（可以不放） 1片
• 番茄酱（必须） 根据喜好适量
• 西红柿🍅（大） 1个
• 火腿片 1片
• 生菜（焯水） 1片
• 鸡蛋皮（可不放） 1片

超简单的三明治😋的做法步骤

步骤 1

面包选比较软的吐司，喜欢吃脆的可以烤箱或空气炸锅或多士炉烤三分钟。切去边上一圈面包边。

步骤 2

买这种香甜味的沙拉酱，剪个小口方便挤出，而且小包装吃的快，新鲜不易过期。沙拉酱还是丘比的好吃经典，不要轻易尝试别的牌子。纯属个人经验，仅供参考。

步骤 3

这个为了补钙增加能量，可以不放，随意。

步骤 4

火腿片，喜好吃哪种随意，我挑的这种牛肉，其实午餐肉也不错，我也做过。

步骤 5

番茄在开水里烫一下，去皮切片，生菜也挑好点的大点的叶子开水烫一下，备用。

步骤 6

具体步骤：忘了拍照，口述吧。1、盘子铺好保鲜膜一层，2、切片面包一片，3接着挤沙拉酱和番茄酱在面包上，不需要涂匀，4生菜擦干水分铺在酱上，加鸡蛋皮、加奶酪片、加火腿片、这里再挤两种酱在火腿片上，最后加西红柿片，加少许沙拉酱，盖上另一片面包。5稍稍压实，用保鲜膜包好，从中间切开，就成了三角形三明治。如果食量大大，就可以直接啃了。通常冰箱冷藏保存24小时哦，及时吃掉避免变质。上图是我家宝贝的早餐。怎么样，秀色可餐满满能量吧☺️开启全新一天🔆

菜谱创建时间：2019-09-05 21:55:05