全麦鸡胸肉香菇包

作者： 疯狂韭菜盒

为了减肥自己做低卡包子，作为早餐。一次性做30个大包每早一个，为自己定制的菜谱，哇哈哈！

用料

• 鸡胸肉 一斤
• 香菇 半斤
• 洋葱 一斤(小两个)
• 全麦粉 500g克
• 面粉 500克
• 玉米粉 200克
• 酵母粉 30克

全麦鸡胸肉香菇包的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉香菇洋葱分别剁碎，加十三香，盐，味精，酱油，黑胡椒碎，橄榄油调成馅。(我因为减脂比较少油少盐，这个根据自己口味添加即可，把握不住的先逐次尝后添加)

步骤 2

安琪酵母粉用温水调开，加入所有粉，少量兑温水揉成团，发酵1.5小时。

步骤 3

发酵完毕后排气擀皮包包子，我是第一次包，忽略我丑陋的外表噢！哈哈哈！

步骤 4

上汽蒸20分钟，闭火焖5分，出锅。

全麦鸡胸肉香菇包的小贴士

发面用温水少次添加即可。我是东北的，我发面面盆放在大棉被里捂着，不然天凉不爱发。

菜谱创建时间：2019-09-04 14:33:04