青柠煎巴沙鱼【少油低盐】

作者： 微笑的露珠儿

用料

• 白胡椒 少许
• 盐 少许
• 姜 3片
• 料酒 1勺
• 葱 少许
• 青柠檬 一个

青柠煎巴沙鱼【少油低盐】的做法步骤

步骤 1

巴沙鱼柳解冻，鱼两面厨房纸吸干水份，两面用盐涂抹薄薄一层，再撒上白胡椒粉，不用腌制，准备好待用。不粘锅或者饼铛都可以，锅底放一点点油即可，葱姜翻炒爆香后放入巴沙鱼，沿锅边淋点料酒去腥，煎烤期间经常把鱼移动下位置避免巴锅，一面煎透换面煎，交替进行。直至两面都金黄表面变硬。捡出葱姜，柠檬挤汁在鱼片上，锅的炙热，蒸腾出阵阵柠檬汁的祢香，汤汁收完盛盘，可以开吃啦！

青柠煎巴沙鱼【少油低盐】的小贴士

不要放酱油蚝油香油，会破坏鱼本身的色香味！这做法不适合浓油酱赤。保持食材最本质的味道才是美食哟😲

菜谱创建时间：2019-09-04 13:35:51