记录我的三明治

作者： 悠悠小雪73

建个菜谱来记录一下自己做过的一些三明治， 基本上都是给家里那位正在减肥的人做的晚餐三明治，饱腹感强。

用料

• 吐司片
• 生菜
• 番茄
• 黄瓜
• 鸡蛋
• 肉（鸡胸、蟹棒、虾仁、牛肉、火腿、自制午餐肉）
• 黑胡椒
• 南瓜泥、紫薯泥、土豆泥
• 花生酱、蕃茄酱、沙拉酱

记录我的三明治的做法步骤

步骤 1

鸡蛋火腿外婆菜全麦三明治

步骤 2

鸡胸鸡蛋南瓜全麦三明治

步骤 3

鸡丝黄瓜火腿三明治

步骤 4

香蕉花生酱全麦三明治

步骤 5

蟹棒鸡胸火腿鸡蛋胡萝卜紫甘蓝黄瓜抹茶三明治🥪

菜谱创建时间：2019-09-03 22:16:29