宝宝辅食——酱味馒头

作者： 优宝66

蒸馒头的营养价值是非常高的。孩子如果长出了四颗牙之后，就可以少吃一些蒸馒头，随着年龄的增大，可以多吃几口，小的时候可以适当吃一口两口，避免消化不良的危害，一次性一定要少吃，其实馒头小米粥之类的食物是比较容易消化的。

用料

• 菠菜
• 南瓜
• 紫甘蓝
• 面粉
• 酵母
• 红枣花生酱
• 黑芝麻酱

宝宝辅食——酱味馒头的做法步骤

步骤 1

准备菠菜、南瓜、紫甘蓝、面粉、酵母、红枣花生酱、黑芝麻酱

步骤 2

菠菜、紫甘蓝、南瓜焯水

步骤 3

分别打成汁

步骤 4

用菠菜汁、紫甘蓝汁、南瓜汁分别和面

步骤 5

面团发酵至两倍大

步骤 6

抹上黑芝麻酱，抹上红枣花生酱

步骤 7

水开蒸二十分钟

步骤 8

做好啦

步骤 9

出锅开吃吧

宝宝辅食——酱味馒头的小贴士

适合十个月以上

菜谱创建时间：2019-09-02 22:35:42