懒人可以做菜椒炒鸡根翅电饭煲版

作者： 会做简单点菜

营养价值 菜椒含有抗氧化的维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。 它含有丰富的维生素C、维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。 其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。一般人都会感觉到，吃了带有辛辣味的青椒之后会心跳加快、皮肤血管扩张。所以中医地它的看法和辣椒一样，有温中下气、散寒除湿的说法。这是百度的说法。

用料

• 鸡根翅 5只
• 生抽 适量
• 盐 适量
• 耗油 适量
• 酒 1-喝汤勺
• 姜 几片
• 菜椒 2个
• 葱花 适量
• 豆豉 适量勺

懒人可以做菜椒炒鸡根翅电饭煲版的做法步骤

步骤 1

事先鸡根翅先解冻，洗净了放酒，姜，耗油，豆豉，油《花生油》腌制15.到20分钟。

步骤 2

把菜椒切好。

步骤 3

腌好后开火热锅放点油翻炒放点盐，和水，盖盖子大火煮几分钟《看情况而定》。

步骤 4

翻盖看看是不是快熟了，放菜椒翻炒几下1-2俩分钟差不多ok了

懒人可以做菜椒炒鸡根翅电饭煲版的小贴士

菜椒一般最后放的，炒到3分之2熟就行，有的朋友喜欢半生熟也OK。菜椒就是彩椒也叫灯笼椒。 食用功效 1、预防心血管疾病：可改善黑斑及雀斑，还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效，能够使血液中的良好胆固醇增加，使血管强健，使血液循环转為良好，改善动脉硬化以及各种的心血管疾病。 2、促进新陈代谢：其中的椒类碱能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，从而减肥防病。 3、抗老化：红甜椒所具有的强大抗氧化作用，可抗白内障、心脏病和癌症，防止身体老化，并且使体内的细胞活化，有著非常明显的效果。 适用人群 一般人群均可食用。 禁忌人群 肝火旺盛者不宜多食。

菜谱创建时间：2019-09-02 12:55:52