西兰花炒虾仁

作者： 蒙个奇奇

用料

• 西兰花 朵
• 虾仁 克
• 大蒜 瓣
• 盐 克
• 油 克
• 蚝油 勺

西兰花炒虾仁的做法步骤

步骤 1

活虾剥仁，用盐腌制一会。

步骤 2

西兰花切成小朵。用加了盐的开水焯一下。

步骤 3

起锅热油，爆火将腌过的虾仁炒变色，放入焯过水的西兰花，加入蚝油，盐，蒜末，和一点清水翻炒出锅。

步骤 4

很鲜很香，就是虾仁太难剥。😢

菜谱创建时间：2019-09-01 17:46:46