宝宝版无油无盐无糖的花生酱

作者： 芯杉

自从有了宝宝，每天总是想着变着花样的给她做吃的，即使厨房忙成狗，宝宝只吃一两口，那我也愿意…

用料

• 花生 适量

宝宝版无油无盐无糖的花生酱的做法步骤

步骤 1

1、我准备的是带壳的生花生，是集上大爷自己种的那种，去壳洗净

步骤 2

2、可以用烤箱烤熟，我用的是微波炉，没叮2分钟，就拿出来翻动一下，看颜色焦黄即可

步骤 3

3、自然放凉，用手搓去外衣，也可带皮

步骤 4

4、料理机高速打碎

步骤 5

5、这是大概2分钟的样子，期间可能会打不动，坚持一下就可以了

步骤 6

6、找个无油无水的容器储存，可能花生酱会自己出油哦

宝宝版无油无盐无糖的花生酱的小贴士

如果觉得烤箱或者微波炉没有烤熟，还可以用锅在翻炒一段时间，熟了就行，火候自己掌握

菜谱创建时间：2019-09-01 08:34:08