素食*💦水瓜焖白芋

作者： 净心茹素

🍎吃素可以减少心血管疾病的发生 🍎吃素可以减轻肾脏符合 🍎吃素对预防骨质疏松症有好处 🍎吃素养生、高纤、低脂、低糖、环保 🍎吃素救地球，减少二氧化碳的排放 🍎吃素减少粮食短缺的问题 🍎吃素增福寿，长养慈悲心 🍎吃素是爱护动物，天地万物皆大欢喜 🍎吃素内外清净，常保平安

用料

• 材料： 水瓜，白芋，牛蒡素扒，芫茜，姜。
• 调味料： 植物油，麻油，素蚝油，片糖碎，盐，生粉。

素食*💦水瓜焖白芋的做法步骤

步骤 1

1、水瓜去皮切块。芋头去皮切小。牛蒡素扒解冻切块。芫茜切碎。姜切片。

步骤 2

2、热锅下油爆香姜片，先将芋头素扒炒香，倒入适量热开水和片糖碎、素蚝油焖至芋头粉糯，装起备用。再次热锅下油和姜，把水瓜爆炒香，然后芋头回锅稍煮，放盐，湿生粉水勾芡，最后洒小许麻油和芫茜即成。

素食*💦水瓜焖白芋的小贴士

【芫茜即香菜，不吃的可以不放】 🌸 温馨提示:尽量少吃油、盐、糖。

菜谱创建时间：2019-08-29 16:28:29