备料:打散鸡蛋(加盐),备好米饭。注意:图中添加了碎咸鸭蛋、平菇、杂菜(青豆、胡萝卜、玉米粒),除了蛋和米饭之外,可以根据喜好增加食材。
大火热锅后加入食用油并润锅。(此处无图)
油热后加入鸡蛋,注意铲平鼓起的气泡。注意:可以依次添加喜好的食材,如食材需要一定翻炒时间,则调中火翻炒。(此处无图)
加入米饭,调中火翻炒,直至没有大块饭团;调小火翻炒,直至粒粒分明,翻炒约五分钟。出锅前加部分白胡椒粉。注意:出锅前也可以淋几滴生抽酱油,调色调味。
添加香肠、卷心菜等食材的成品图。
添加午餐肉、香菇、牛心菜等食材的成品图。
以上为一人份。 蛋-鸡蛋最好室温,可以发挥出鸡蛋最大的风味水准; 盐-在蛋液中加盐,或依靠其它喜好食材的咸味等味道,尽量不对米饭直接加盐,这样能在享用时体味到蛋炒饭各部分元素各自的风味层次; 油锅-大火热锅热油认真小心,可以确保食材风味和锁住水分,也要当心防烫; 米饭-米饭最好是干硬口感,温度至少室温,最好是冷藏过,这样可以不粘不碎、粒粒分明; 灵魂-白胡椒粉是整个作品的灵魂。