素食*冬瓜粟米豆腐汤

作者： 净心茹素

会做饭的你一看就懂了🤪 感恩食素 🍎吃素可以减少心血管疾病的发生 🍎吃素可以减轻肾脏符合 🍎吃素对预防骨质疏松症有好处 🍎吃素养生、高纤、低脂、低糖、环保 🍎吃素救地球，减少二氧化碳的排放 🍎吃素减少粮食短缺的问题 🍎吃素增福寿，长养慈悲心 🍎吃素是爱护动物，天地万物皆大欢喜 🍎吃素内外清净，常保平安

用料

• 材料： 冬瓜，粟米粒，水豆腐，鲜雪耳，鲜香菇，红萝卜，芫茜，姜。 调味料： 植物油，片糖碎，盐。

素食*冬瓜粟米豆腐汤的做法步骤

步骤 1

1、冬瓜切粒。粟米粒洗净。豆腐切粒。鲜雪耳切碎。鲜香菇切粒。红萝卜去皮切碎。芫茜切碎。姜切片。

步骤 2

2、热锅下油爆香姜片，将所有材料大火炒香(豆腐和芫茜除外)，倒入热开水和小小许片糖碎煮8分钟左右，下豆腐稍煮，再放盐和芫茜即成。 【不吃芫茜的可以不放】

素食*冬瓜粟米豆腐汤的小贴士

温馨提示:尽量少吃油、盐、糖。

菜谱创建时间：2019-08-29 12:50:19