准备好一块猪通脊肉(或瘦肉较多的五花肉)。
将猪通脊肉用绳用力缠绕、系紧。 PS:所用绳必须结实、不掉毛。
系好的猪通脊肉。
将3的两面煎至金黄色(目的是去除猪肉中的多余油脂。)
煎好的猪通脊肉。 PS:1.为了使其入味,可将肉扎一些小孔; 2.可将鸡蛋同肉一起煮,制成叉烧
煎好的叉烧肉放入稀释好的盖饭汁(与水的比例为1:3)中,再加入葱、姜、蒜及大料,沸腾后小火煮约2 小时,将肉捞出,自然冷却后放入冰箱保管。
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