Granola - 营养健康的坚果燕麦片

作者： wangqiangele

菜谱为两个人六天早餐用量。

用料

• 燕麦片 800 ml
• 生坚果（南瓜子，葵花籽，腰果等） 300 ml
• 盐 一点点即可
• 椰油或橄榄油 100ml
• 糖浆或蜂蜜 100ml
• 椰肉片 100ml
• 蔓越莓干或其他水果干 100ml

Granola - 营养健康的坚果燕麦片的做法步骤

步骤 1

烤箱预热180度。准备一个大烤盘铺上烘培纸。

步骤 2

把所有材料除水果干外在容器里混合均匀。然后均匀铺在烤盘上。

步骤 3

烤箱中层10分钟，然后拿出来把材料翻身。再进烤箱15分钟。这时候应该能闻到香浓的味道。再取出来把材料翻身，根据烤的情况再进烤箱2-3分钟即可。

步骤 4

取出烤箱后放凉装进喜欢的罐子里，每天早上就可以取出适量牛奶/豆浆或者一泡就是美味健康的granola早餐啦！

Granola - 营养健康的坚果燕麦片的小贴士

具体材料可以依照自己口味调节。

菜谱创建时间：2019-08-29 04:01:13