准备能够用微波炉盘子。将南瓜放入盘子里,放盐。用保鲜膜覆盖,用600w中小火加热4,5分钟。 将四季豆放南瓜上面,用600w加热90秒。(有点口感硬度)
准备盘子。将A用料倒入盘子里,拌均。 南瓜和四季豆凉了后将南瓜,四季豆和洋葱放入盘子里,拌一下。
做好了。将步骤2菜装碗就可以吃。