九蒸九晒黑芝麻丸

作者： 下厨房用户_t3jhc

黑芝麻是好东西，但平时我们的吃法都无法吸收其中的精华。为什么古代道家修行之人推崇九蒸九晒？因为只有九蒸九晒的芝麻饱含的阳气，才能深层次的补到肾水里面。九蒸九晒是中药特有的炮制方法，目的是让药效更充分的发挥。黑芝麻九蒸九晒后就容易被身体吸收，你就不会再吃芝麻拉芝麻啦！九晒，烈日之下吸收了天地之阳气，九蒸，蒸气之上吸收了天地之阴气，从而阴阳同补，阴阳平衡。

用料

• 黑芝麻 1200克
• 蜂蜜 300克

九蒸九晒黑芝麻丸的做法步骤

步骤 1

买回来的黑芝麻先用清水浸泡15分钟左右，然后清洗干净，中途将漂浮在水面上的芝麻去掉。清洗芝麻是一个很艰苦的过程，其实九蒸九晒过程中，只是第一次蒸晒清彻底清洗芝麻，后面的不需要，但要保证晒芝麻的地方干净少尘。

步骤 2

将芝麻清洗干净后沥干水分，就开始蒸芝麻模式，家里没有柴火，我用的是煤气，大火蒸足两个小时，必须保持足够的火力，把芝麻蒸透，注意蒸笼不能落得太高，过程中就会传来浓浓的黑芝麻香味。

步骤 3

然后开始晒芝麻，辛苦我家老人了，每天一大早就起来帮忙蒸芝麻，晒芝麻。蒸晒芝麻必须要看天气情况，阴雨天以及阳光不足的天气不要蒸晒芝麻。注意:晒芝麻过程中要不定时翻动芝麻，让均匀吸收太阳能量。

步骤 4

重复上面蒸晒芝麻操作九遍，一次也不能少，天气好也至少需要九天才完成。经过九蒸九晒的芝麻放进锅里炒熟，做到干而不焦，脆而不碎，注意过程小到中火就可以了，不然芝麻炒焦了会变苦。

步骤 5

炒好的芝麻放进石磨研磨成酱，将油分释放出来。

步骤 6

磨好芝麻后就开始炼蜜，将蜂蜜倒入不粘锅里，开小火慢煮至沸腾，不断撇去泛起的泡沫。同时在锅边放一碗凉水，用筷子沾蜂蜜滴到凉水中，蜜成珠不融于水就可以了。这里说一下为什么要炼蜜，对九蒸九晒黑芝麻丸来说，添加蜂蜜有两个主要作用，第一是让丸子成型，第二是天然防腐。

步骤 7

炼蜜完成，将炼好的蜂蜜倒入磨好的芝麻酱中，趁热搅拌均匀。开始用石舀分批少量锤打300到500下。冷却后开始分丸，搓丸，每个10克，用10*10cm的包装。

九蒸九晒黑芝麻丸的小贴士

做好的芝麻丸放进罐里大概可以保存3个月，记得千万不要放冰箱，不然就浪费了九蒸九晒！因为做芝麻丸过程中没有怎么拍照，所以没啥图片上存。

菜谱创建时间：2019-08-27 20:29:04