鱼胶的N种吃法之鱼胶红枣莲子汤

作者： 圆圆-1016

本汤适用于：补气血 养容颜。对于气血不足 失于调养 症见神疲体倦 肌肤不泽 面部皱纹者尤佳。 鱼胶中含有大量的胶原蛋白 女人吃鱼胶好处多多。😁

用料

• 莲子 10颗
• 冰糖 按自己喜欢的甜度
• 枸杞 10粒
• 红枣 5颗

鱼胶的N种吃法之鱼胶红枣莲子汤的做法步骤

步骤 1

拿一片鱼胶进行泡发 晚上泡 放冷藏 泡一夜

步骤 2

早上起来是这样的状态 水烧开煮一分钟后过凉水 再进行第二次泡发（放冷藏）

步骤 3

这是完全泡发好的状态 清理脏东西 洗干净

步骤 4

切条备用

步骤 5

食材准备好

步骤 6

所有食材准备好倒入容器中 加水 没过食材。

步骤 7

隔水炖2小时。

步骤 8

美美的一碗。最近真是吃上瘾了。

菜谱创建时间：2019-08-27 19:52:03