鸡胸肉剁蓉,洋葱、辣椒切细丁;
鸡胸肉加盐调味,再加入蛋清、生粉增加粘度,将鸡胸肉分为两份,分别加入洋葱和辣椒,拌匀;
摊蛋饼,切记不要太厚,将肉馅包入蛋饼内,以生粉水封口;
包好的蛋卷可蒸可煎,煮熟后切片即刻食用
1、摊蛋饼时,最好用平底的不粘锅,不要用有弧度的,这样摊出来的蛋饼比较均匀。 2、鸡肉蓉要加入生粉和蛋清,会让肉馅更为滑嫩。