低卡无油全麦蔬菜饼

作者： 想一出是一出的stubborngirl_

用料

• 全麦粉 60克
• 鸡蛋 1个
• 洋葱 1个
• 胡萝卜 1根
• 水 适量
• 包菜 适量

低卡无油全麦蔬菜饼的做法步骤

步骤 1

把胡萝卜、洋葱、包菜切碎，拿小喷壶喷很少油，然后炒一会，加盐，一点点生抽，炒好放凉。

步骤 2

鸡蛋打碎，拌入蔬菜，加全麦粉搅拌，搅拌好后放到不粘锅摊熟就可以了，甜甜的，好吃。

低卡无油全麦蔬菜饼的小贴士

菜谱的量可以做八九个小圆饼，平均一个五十卡上下。

菜谱创建时间：2019-08-27 11:52:35