减肥餐—蒸茄子

作者： 褚褚的餐桌

最近减肥，晚餐只吃蔬菜

用料

• 茄子（最好用紫裤长茄子） 2个
• 朝天椒红绿色 各2个
• 辣椒面 2勺
• 香菜 3根
• 小葱 2根
• 大蒜 10瓣
• 白糖 10克
• 盐 10克
• 生抽 半碗
• 耗油 1勺
• 豆油 半碗
• 花椒面 1勺

减肥餐—蒸茄子的做法步骤

步骤 1

茄子直接用锅隔水蒸十分钟，用筷子试下能插进去后取出，撕成条😀

步骤 2

所有食材切沫，加入其他准备的调料放入盘中，油烧热后浇入盘中即可

菜谱创建时间：2019-08-26 21:04:31