银鳕鱼海苔饭团

作者： 蜜雪宝贝

银鳕鱼🐟 肉质细嫩，富含多种营养元素，在欧洲被誉为“海中黄金”。法国银鳕鱼生长于寒冷深水海域，自然缓慢生长，海域鲜有人迹，水质洁净无污染。孕妇在孕期时适合吃银鳕鱼补充营养~ 银鳕鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D等 功效： 健脑明目、增强记忆力、促进脑部发育

用料

• 银鳕鱼
• 米饭
• 海苔拌饭料

银鳕鱼海苔饭团的做法步骤

步骤 1

🐟材料如图，超级简单哦

步骤 2

🐟银鳕鱼切块，蒸锅蒸熟

步骤 3

🐟蒸好的鱼凉透

步骤 4

🐟用研磨器（没有可以用勺子）碾碎

步骤 5

🐟把碾好的鱼和海苔放入凉米饭里

步骤 6

🐟搅拌均匀

步骤 7

🐟揉成大小匀称的饭团

步骤 8

🐟诱人吧！而且超级简单

步骤 9

🐟完成✅开动啦～～

步骤 10

🐟银鳕鱼都是切成小块，独立真空包装哒，非常方便，专为宝贝设计哦！妈妈更省心省力

步骤 11

🐟更多辅食需要➕微信👼

银鳕鱼海苔饭团的小贴士

🐟饭要凉的适中，饭团大小都可以，看宝贝饭量 🐟欢迎各位麻麻尝试哦

菜谱创建时间：2019-08-25 21:42:09